혈당도 낮춘다! 불타는 상체 근육 운동, 푸쉬업

푸쉬업은 상체의 큰 근육인 가슴 근육 뿐만 아니라 팔과 어깨 근육까지 강화할 수 있는 운동으로 혈당을 낮추는 데 좋은 운동입니다 자신의 수준에 맞게 기본 푸쉬업, 닐링 푸쉬업, 짐볼 푸쉬업 등 난이도를 조절하며 운동해봅시다 혈당을 낮춰주는 푸쉬업 운동, 함께 배워볼까요? 출연: 송승근 트레이너 힐리언스코어운동센터 00:00 시작 00:46 푸쉬업 운동 방법 01:52 푸쉬업 1set 시작 02:42 닐링 푸쉬업 04:00 짐볼 푸쉬업 #당뇨 #당뇨운동 #푸쉬업 ※ 관련기사: “집에서도 혈당조절 가능?”…꾸준히 하면 ‘혈당’ 내려가는 운동 2가지 ※ 건강의료전문포털 '하이닥' ※ 하이닥 제작편집국 촬영: 감호준PD, 신정우PD, 이관준PD 편집: 이관준PD 제작문의: hidoc@mcircle biz ★빠른 전문가 답변을 원하시면, 하이닥 QnA로 문의하세요~ ▷ 네이버 포스트 ▷ 카카오채널 ▷ 페이스북 ▷ 인스타그램 ▷ 트위터 *저작권©언론사 하이닥, 무단 전재 및 재배포 금지