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꾸준히 팔 운동을 할 경우 #shorts #헬스 #다이어트
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트레이닝 전문가가 알려주는 힘을 잘 쓰기위해 꼭 해야하는 운동!(밸러스 운동의 중요성!)
헬린이들은 꼭 해야 하는 이두운동 4가지!!
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해머컬을 하면 팔이 두꺼워진다!!?? 하는 이유는 따로 있다🫢 #해머컬 #상완근 #덤벨컬 #팔운동 #이두운동 #헬스 #팔루틴 #운동꿀팁
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맨몸운동러 한달동안 어깨만함 (헬스안함)