D+8πŸ’› 보식 5일차 μ’…λ£Œ. 3일 단식 & 5일 보식 총 6kg κ°λŸ‰!

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πŸ’ͺD+8 보식5일이 λλ‚¬μŠ΅λ‹ˆλ‹€ λ‹€μŒλ‚ μ•„μΉ¨μ— μΈ‘μ •ν–ˆμ„λ•Œ 5일차 아침보닀 체쀑이 살짝 μ˜¬λžλ„€μš” γ…œ 보식 5μΌλ™μ•ˆ 2kg을 μΆ”κ°€κ°λŸ‰ν•˜μ—¬ 3일단식 + 5일보식 κΈ°κ°„λ™μ•ˆ 총 6kg을 κ°λŸ‰ν–ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€!πŸ‘πŸ‘ μ•žμœΌλ‘œλŠ” μž₯κΈ°μ „μΈλ°μš”! λͺ¨λ‹λ£¨ν‹΄μ„ μ§€ν‚€λ©΄μ„œ κ±΄κ°•ν•œ μ‹λ‹¨μ„ν•˜κ³  일주일에 1kgλ₯Ό κ°λŸ‰ν•˜λŠ”κ²Œ λͺ©ν‘œμž…λ‹ˆλ‹€ κ·Έλž˜μ„œ μΌμ£ΌμΌν…€μœΌλ‘œ 체쀑을 μΈ‘μ •ν•˜λ €κ³ ν•©λ‹ˆλ‹€! ν™”μ΄νŒ…!

D+8πŸ’› 보식 5일차 μ’…λ£Œ. 3일 단식 & 5일 보식 총 6kg κ°λŸ‰!
단식+보식 8일간 -6kg 체쀑변화, λˆˆλ°”λ””βœ…
λͺ‡ μ‹œκ°„μ„ κ΅Άμ–΄μ•Ό 살이 빠질까? γ…œγ…œ
72μ‹œκ°„ 단식 μ’…λ£Œ ν›„ λ³΄μ‹κΉŒμ§€!! ✨ #단식3일차
λ‹¨μ‹μ˜ 효과λ₯Ό κ·ΉλŒ€ν™”ν•˜λŠ” 보식 식단?
5일 물단식 ν›„ 132μ‹œκ°„ λ§Œμ— λ¨ΉλŠ” 보식 첫끼
110kgμ—μ„œ 85kgκΉŒμ§€, λ”± 두 달 λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ 성곡기! μ„±ν˜•μ™Έκ³Ό μ˜μ‚¬μ˜ λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ 식단 λŒ€κ³΅κ°œ?!(FEAT. μš΄λ™, 식이, 간헐적 단식)
D+5πŸ’› 보식 2일차. μΆ”κ°€ κ°λŸ‰ 1.1kg
단식 3일차(λ§ˆμ§€λ§‰) -2.3kg μ–΄λ•Œ μ•„μ€Œλ§ˆ μ—΄μ‹¬νžˆν–ˆμ§€? #shorts #일상
#물단식 3일 끝 #보식 μ‹œμž‘
#물단식 6일 13μ‹œκ°„ ν›„ #보식 3μ£Όμ°¨ 끝
D+4πŸ’› 보식기간 1일차 μ‹œμž‘!
μ›Œν„°λ°€κΉŒμ§€ 45kg 단식 λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ 성곡?! #λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ #shorts
단식3일 λͺΈλ¬΄κ²Œ 6kg κ°λŸ‰ λ‹€ μ†Œμš© μ—†λ‹€#단식#λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ
D+6πŸ’› 보식 3일차. μΆ”κ°€ κ°λŸ‰ 0.6kg
5:2 간헐적 단식 ν•˜λŠ” 법! 24μ‹œκ°„ 단식!- μ‹ λ™μ§„μ˜ λ‹₯ν„°λ°₯상 #shorts
3일 단식 / 단식 ν›„ 보식 / 물단식 / 단식보닀 μ€‘μš”ν•œ 보식 /야채탕
-14kg 168cm 77kg 8μ›” λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ 브이둜그 5일차 (보식 3일차 λ§Œμ— μ‹μš• 폭발)
단식 ν›„ 보식 3일 ν›„κΈ°(총 -5.2kg κ°λŸ‰!!!!)#3일보식#단식보식#λ‹€μ΄μ–΄νŠΈλΈŒμ΄λ‘œκ·Έ