변비 환자에서 식이섬유 먹는 법 l 식이섬유의 분류와 효과 l 수용성, 불용성 식이섬유 l 닥터딩요
인트로 0:00 식이섬유의 정의와 효능 1:14 식이섬유의 부작용 2:45 프리바이오틱스, 프로바이오틱스 3:14 식이섬유의 분류 4:52 식이섬유와 변비 6:44 식이섬유와 당뇨 9:22 식이섬유와 콜레스테롤 10:27 수용성 식이섬유가 많은 음식 13:11 변비 환자의 식이섬유 먹는 법 15:27 세줄요약 21:02 #변비 #식이섬유 #차전자피