‼초간단 허리통증 완화, 이렇게 해보세요~‼

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*주의사항 운동 중 절대 허리가 휘어지면 안됩니다! 척추 일자 유지! 벽을 기댔을 때 어깨 아프면 못합니다 ㅠㅠ 구독과 좋아요는 많은 도움이 됩니다! 피드백은 언제나 댓글 남겨주세요 감사합니다 :D #허리운동 #허리디스크 #허리재활 #허리통증 #요통

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