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승모근 마사지 방법 | 뭉친어깨 해결방법 #어깨결림 #어깨마사지 #승모근마사지 #어깨뭉침 #승모근보톡스
셀프마사지 주의사항 1 아픈곳 찾아서 15초 정도 (오래 풀기보다, 자주 여러번 풀기) 2 너무 아프게 하지 않기 (숨이 편히 쉬어질 정도)
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1분만에 어깨뭉침 해결하기 #어깨결림
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