혼밥족 70%가 15분내 뚝딱…건강에 적신호 / YTN 사이언스

[앵커] 요즘 혼자 밥을 먹는 사람들을 '혼밥족'이라고 부르는데요 대부분 식사를 빨리해서 건강을 해칠 정도라고 합니다 가천대 식품영양학과 이영미 교수팀이 서울과 경인 지역 남녀 대학생 9백명을 대상으로 설문 조사를 했습니다 혼자 밥을 먹는 대학생의 70%가 15분 안에 식사를 마쳤고 심지어 5분이내도 8%나 됐습니다 의학적으로 한 끼 식사가 15분이내면 소화나 영양면에서 문제가 생길 수 있습니다 혼자 밥을 먹는 것의 단점으로는 응답자 36%가 '식사를 대충하게 되는 것'이라고 답했습니다 19%는 인스턴트 식품을 주로 먹는 것이라고 말했고요 13%가 급하게 먹게 돼 좋지 않다고 합니다 연구팀은 혼자 밥을 먹으면 식사 시간도 줄고 자연스레 편식을 하게 돼 영양적으로 좋지 않다고 합니다 영국 케임브리지대학의 연구에서도 '혼밥족'은 여럿이 식사를 하는 사람들에 비해 영향 불균형이 심한 것으로 나타났습니다 [YTN 사이언스 기사원문]