#1~3편 합본+총정리편 [흉근 목표근육사용기술] 가슴으로하는 벤치프레스 / JM WORKOUT (제이엠 워크아웃) 대표 김정민

해부학+ #1~3편 총정리편 [목표근육사용기술] 가슴운동 가슴으로 하는법] 벤치프레스 기존 벤치프레스를 흉근으로 하는방법 영상앞부분에 해부학적 설명을 추가하였습니다. 앞부분부터 끝까지 시청하시면 전체적인 이해에 도움이 될것입니다. 행위, 동작, 느낌에 급급한 일차원적인 트레이닝이아닌, 목표근육으로 동작을 만들어내는 상급기술 노하우 영상입니다. JM WORKOUT (제이엠 워크아웃) 대표 김정민 말로만 과학적이다라고 이야기하는것이 아닌, 과학적이론에 기반을둔 기술과 노하우를 통한 효율적인 건강관리와 몸의 변화를 추구합니다. ★운동경력 21년차, ★개인트레이닝경력 12년차. 대표 김정민 트레이너의 나눔영상! JM WORKOUT (제이엠 워크아웃) 전용 네이버 카페 http://cafe.naver.com/jmworkout