#1~5편 합본 [어깨근육키우는 전문기술] 삼각근 목표근육만 사용하는 기술, 노하우 /JM WORKOUT (제이엠 워크아웃) 대표 김정민

"동작 및 행위, 중량위주, 느낌위주의 트레이닝을 뛰어넘는 어깨운동 목표근육만 사용하는 기술 노하우, 강연영상." 1편부터 5편까지 순서대로 시청하시면 이해하기쉽기때문에, 1편에서 5편까지를 합친, 합본영상입니다. 1편 - 삼각근 생김새, 움직임부터 알아라! 2편 - 전면삼각근만 사용해서 프런트 레이즈를! 3편 - 프레스계열 전면삼각근으로만 하는법! 4편 - 측면삼각근을 사용못하니 넓어지지않지! 5편 - 후면삼각근 키운다고 폼만잡는사람 많아요! 많이 실망하셨었죠. 피티를 받았었는데 몸은 변하지도 않고, 퍼스널트레이닝의 전문성 여러분의 생각을 바꾸겠습니다! 어깨근육을 키우고 싶지만, 키우지 못한다. 어깨근육을 사용하지도 못할뿐아니라, 어떻게 생겼는지도 모르고, 어깨를 키울 수 있다는 운동을 하는 분들을 보게 된다. 운동경력21년차,PT경력만 12년차, 대표 김정민이 이야기하는 진짜 퍼스널트레이닝! 말로만 과학적이다라고 이야기하는것이 아닌, 과학적이론에 기반을둔 기술과 노하우를 통한 효율적인 건강관리와 몸의 변화를 추구합니다. ★운동경력 21년차, ★개인트레이닝경력 12년차. 대표 김정민 트레이너의 나눔영상! JM WORKOUT 전용 네이버 카페 http://cafe.naver.com/jmworkout