마라톤 기록이 정체되어 있다고 느낀다면??(레피티션 트레이닝, Repetitions Training)
많은 분들이 인터벌 트레이닝 많이 하시지만 레피티션 트레이닝에 대해 잘 모르시는 분들이 있는 것 같아 정체되어 있는 기록을 향상 시키기에 좋은 레피티션 트레이닝 방법에 대해 알려드리기 위해 영상 만들어 봤습니다 많은 도움이 되시길 바라겠습니당💗
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