머슬마니아 프로의 식단VLOG l 유지어터의 식사 (어깨삼두영상 포함)

머슬마니아 프로의 식단VLOG l 유지어터의 식사 (어깨삼두영상 포함) 대회를 준비하는 것이 아니지만 평소에도 어느정도 몸을 유지하기위해 식단의 기본틀을 잘 잡아놓고 외식을 해도 신경쓰는 편입니다 매일 똑같지 않기 때문에 하루의 식사를 담아봤습니다 운동영상과 함께 운동전후 섭취하는 보충제에 대해서도 다루었으니 참고해주세요^^ -------------------------------------------------------------- 운동전에 제가 항상 섭취하는 흑마늘즙 최저가로 구매하는 할인코드! 주문방법 접속 -갈릭꼬 회원가입 후 마이페이지에서 할인쿠폰 ( 2019MUSCLE ) 검색! 반드시 대문자로! -주문할 물품을 장바구니에 담아주세요 -결제시 할인쿠폰쓰시면 20% 할인받으실수 있습니다:) #식단 #다이어트 #식단관리