내가 잠을 못 자는 제일 중요한 원인은 바로 이 것! : 닥터U의 '쉼과 잠 1부'

쉬고 싶은데 쉬어지지 않나요? 자고 싶은데 잠이 오지 않나요? 닥터U를 직접 만나서 해결하세요 · 닥터U와 함께 : · 닥터U 훈련센터 : 02-540-7787 · 10kg 훈련센터 : 02-540-7325 · 카톡채널 : 닥터U 유태우 박사는 누구? - 현 닥터U 훈련센터 원장 - 전 서울대 의대 가정의학교실 주임교수 - 전 서울대학교병원 건강증진센터 책임교수 - 오리온 닥터YOU 설계 및 개발 저서 '누구나 10kg 뺄 수 있다', '유태우의 질병완치', '닥터U의 여자의 물' 등

내가 잠을 못 자는 제일 중요한 원인은 바로 이 것! : 닥터U의 '쉼과 잠 1부'

내가 잠을 못 자는 제일 중요한 원인은 바로 이 것! : 닥터U의 '쉼과 잠 1부'

[2023 개정판] 수면제 없이 눕자마자 푹 잘 수 있고 아침에 개운하게 일어나게 되는 : 닥터U의 '불면증 완치훈련'

이렇게 쉬지 않으면 아무 효과도 없습니다. 잠깐 쉬어도 제대로 쉬는 쉬운 방법 : 닥터U의 ' 멍·빈둥이 가장 쉬운 쉼'

자다가 깨지 않고 아침까지 푹 자려면 이렇게 하세요 ! : 닥터U의 '쉼과 잠 2부'

잠이 안 올 때, 잠을 못 잘 때, 스스로 수면제를 줄일 수 있는 방법 : 닥터U의 ' 불면증 완치훈련 '

불면증 환자 , 자도 자도 피곤한 사람들은 모두 공통의 원인이 있습니다 : 닥터U의 '잠은 쉼이 아니다' Sleep is not rest

치료해도 그 때 뿐, 여전히 잠도 못 자고 여기저기 아픈가요? 약과 시술로는 해결할 수 없지만 이렇게 하면 반드시 좋아집니다 : 닥터U의 ' 질병과 고통의 두 원인 '

나이가 들면 자다가 깨서 화장실 가는게 당연한 걸까요? : 닥터U의 '노인 불면증 완치훈련 '

닥터U와 함께 하는 세미나 : 닥터U의 ' 생각이 스트레스 1부 '

치매를 예방할 수 있는 가장 근본적이고 효과적인 방법 : 닥터U의 ' 치매 안 걸리기 '

[닥터U의 고민상담소] 잠자는 법을 잃어버린 것 같다는 44세 여자 직장인

[닥터U의 고민상담소] 불면증과 불안증으로 고통을 겪고 있는 45세 남자 직장인의 진단과 훈련처방.

일어나면 온 몸이 아프고 뻣뻣한 : 닥터U의 ' 섬유근육통 완치훈련 '

내 몸의 원인을 알고 해결하면 스스로 혈압약을 줄이거나 끊을 수 있습니다 : 닥터U의 '고혈압 완치훈련 1부'

일에, 사람에 치여 너무 지치고 힘들 때 5분이 가져오는 기적 : 닥터U의 '5분쉬기의 힘'

[U상담] 7년 불면증의 39세 주부 등

잠들기 전 다리 저림과 불편감을 근본적으로 해결하려면 : 닥터U의 ' 하지불안증후군/주기성 사지운동장애 완치훈련'

수면무호흡증, 코골이를 고치면 만성병도 함께 : 닥터U의 '코골이 완치훈련'

[대한수면학회와 함께하는 수면이야기] '불면증 정복2 수면위생 : 건강한 수면을 위한 지침' Q. 잠 못자는 사람들의 특징은? (강동경희대 신원철 교수 & 경희의료원 황경진 교수)

쓸데없는 걱정과 생각이 계속 되서 일상이 힘들어질 때 이렇게 해보세요! : 닥터U의 '생각의 병 완치훈련'