이렇게 쉬지 않으면 아무 효과도 없습니다. 잠깐 쉬어도 제대로 쉬는 쉬운 방법 : 닥터U의 ' 멍·빈둥이 가장 쉬운 쉼'

그동안 쉬고 싶어도, 시간이 있어도 잘 못쉬셨지요? 지금부터는 멍·빈둥을 해보세요 ▪ 닥터U 훈련센터 : 02-540-7787 ▪ 10kg 훈련센터 : 02-540-7325 ▪ 닥터U의 고민상담소 : ▪ 닥터U와 함께 홈페이지 : ▪ 카카오톡 문의 : 닥터U 유태우 박사는 누구? - 현 닥터U 훈련센터 원장 - 전 서울대 의대 가정의학교실 주임교수 - 전 서울대학교병원 건강증진센터 책임교수 - 오리온 닥터YOU 설계 및 개발 저서 '누구나 10kg 뺄 수 있다', '유태우의 질병완치', '닥터U의 여자의 물' 등

이렇게 쉬지 않으면 아무 효과도 없습니다. 잠깐 쉬어도 제대로 쉬는 쉬운 방법 : 닥터U의 ' 멍·빈둥이 가장 쉬운 쉼'

이렇게 쉬지 않으면 아무 효과도 없습니다. 잠깐 쉬어도 제대로 쉬는 쉬운 방법 : 닥터U의 ' 멍·빈둥이 가장 쉬운 쉼'

지친 내몸과 마음을 회복시키는 가장 좋은 방법 : 닥터U의 '쉼훈련의 3단계' 3 Steps of Resting Training

[2023 개정판] 수면제 없이 눕자마자 푹 잘 수 있고 아침에 개운하게 일어나게 되는 : 닥터U의 '불면증 완치훈련'

[2023년 개정판] 본태성,민감성 고혈압 ! 약을 줄이거나 약 없이 혈압을 낮추는 방법 : 닥터U의 ' 고혈압 완치훈련 '

내가 잠을 못 자는 제일 중요한 원인은 바로 이 것! : 닥터U의 '쉼과 잠 1부'

치료해도 그 때 뿐, 여전히 잠도 못 자고 여기저기 아픈가요? 약과 시술로는 해결할 수 없지만 이렇게 하면 반드시 좋아집니다 : 닥터U의 ' 질병과 고통의 두 원인 '

재미 없고 하기 싫은 운동을 대신할 수 있는 제일 쉬운 방법 : 닥터U의 '운동보다 몸쓰기 즐기기'

의사가 처방하는 약, 주사, 수술보다 더 확실한 치료 방법 : 닥터U의 '과잉의료의 대안: 완치훈련'

언제까지 먹고 싶은 것을 참을 수 있을까? 우리가 식욕을 억제할 수 없는 이유 : 닥터U의 ' 식욕과의 전쟁은 백전백패 '

습관처럼 TV를 틀어 놓으면 내 몸과 마음엔 어떤 영향이 있을까? : 닥터U의 ' TV보기도 일이다 '

자다가 깨지 않고 아침까지 푹 자려면 이렇게 하세요 ! : 닥터U의 '쉼과 잠 2부'

심장혈관확장술, 스텐트 시술보다 더 확실한 방법 : 닥터U의 ' 심장병 완치훈련 '

사는게 지겹고 무의미하게 느껴질 때 : 닥터U의 '나는 한 순간만 존재한다 '

눈이 침침하고 흐릿해서 피곤할 때 루테인보다 더 효과가 좋은 방법 : 닥터U의 '또렷이보기보다 넓게보기'

눈이 뻑뻑하고 건조, 피로하면 무조건 안구건조증일까? 인공눈물을 아무리 넣어도 그 때 뿐이라면 : 닥터U의 ' 눈과로 완치훈련 '

내가 현재 지나치고 있는지 아닌지 고민하지 말고 이렇게 해보세요 ! : 닥터U의 ' 지나치기 전 5분 끊기 '

쓸데없는 걱정과 생각이 계속 되서 일상이 힘들어질 때 이렇게 해보세요! : 닥터U의 '생각의 병 완치훈련'

오늘 하루도 죽지 못해 겨우 살고 있다고 생각하셨나요? 그런 당신이 꼭 봐야 하는 : 닥터U의 '오늘 죽지 않으면 죽는 것이 아닌 사는 것'

플랭크, 크런치가 하기 힘들다면 : 닥터U의 ' 복근운동 하지 않고 뱃살빼기 '

누구나 알고 있지만 아무도 하지 않는 자기관리