Home
Search
-40kg ๊ฐ๋์ฑ๊ณต๐ ๋ค์ด์ดํธ๋ ์ต๊ณ ์ ์ฑํ์ด๋ค. #๋ค์ด์ดํธ #๋ค์ด์ดํธ์๊ทน #๋ค์ด์ดํธ์ ํ #๋นํฌ์ํํฐ #๋๊ธฐ๋ถ์ฌ #์ ์ง์ดํฐ
show
[100๋ง๋ทฐ๐ฅ] 10kg ๊ฐ๋ ์๋จ ๊ณต์ ํ ๊ฒ์ !! #๋ค์ด์ดํธ์๊ทน
์ต๊ณ ์ ์ฑํ์ ๋ค์ด์ดํธ #shorts #๋ค์ด์ดํธ #์ฑํ #๋ฐ๋ํ๋กํ #์ด๋ #์ด๋์๊ทน #๋๊ธฐ๋ถ์ฌ #gym #ํฌ๋ฆฐ์ด #ํฌ๋ฆฐ์ด #ํฌ์ค #body #์ฑ๊ณต #๊ฑด๊ฐ #์ผ์ธ
์ด๊ณ ๋๋น๋ง ๋ค์ด์ดํธ 86์ผ์ฐจ #๋ค์ด์ดํธ๊ธฐ๋ก
๋ค์ด์ดํธ ์ &ํ ์ผ์ธ #Shorts
15์ผ๋ง์ ์ด์ด ์ด๋ ๊ฒ ๋น ์ง ์ ๋ฐ์ ์๋ ์ด์ ! #๋ค์ด์ดํธ๋ธ์ด๋ก๊ทธ #๋ค์ด์ดํธ์ผ๊ธฐ #๋ค์ด์ดํธ์ ํ #ํฐ์๋ฏธ
ํ๋ฐฉ ๋ค์ด์ดํธ ๊ณผ์ ๋ณด์ฌ๋๋ฆฝ๋๋ค #Shorts
๋จ์ ์ฐ์์ธ ๋ค์ด์ดํธ ์ ํ
#๋ค์ด์ดํธ D-47 ๋๊ฐ ํ์ํ๋ฌผ ์ค์ด๋ฉด ์ด ๋น ์ง๋? ์ ์ฒด๊ธฐ ๊ทน๋ณตํ๊ธฐ๐๐ฅ #shorts
๋ค์ด์ดํธ 89์ผ์ฐจ: 3๊ฐ์ ๋์์ ์ธ๋ฐ๋ ๋ณํ
์ด์ด ์ช๋ค๊ฐ ๋น ์ก๋ค๊ฐ ์๋ ๋ค๋ค ๊ทธ๋ฐ๊ฑฐ์์๐คญ๋ค์ ๋ค์ด์ดํธ ๊ฐ๋ค๐#short #์ผ์ธ #shorts
[์ ญํฐ๋ณด๊ฐ๐] ๋ฐฑ์ฃผ๋ถ ๋ค์ด์ดํธ ๋ฐ๋ผํ๋ค๊ฐ๋ ํฐ ์ฝ ๋ค์น๋ค?! ๋ค์ด์ดํธ์ ์คํจํ๋ ์ด์ ...๐๏ฝ์ฒด์ธ์ง๏ฝJTBC 191113 ๋ฐฉ์ก
[์ ๊ณต๊ฐ] ๋ค์ด์ดํธ ํ ๋ ์ผ๊ตด ์ด๋ถํฐ ๋น ์ง๋ฉด ์ ๋ผ #๊ทํ์ ๋ชธ #shorts
๋ค์ด์ดํธ ๋ธ์ด๋ก๊ทธ | - 30kg ๊ฐ๋์ค โจ ์ต๊ณ ์ ์๊ทน์ ๋ด ๊ณผ๊ฑฐ,,๐ธํ๋ ๋ฑ์ด ๋ค์ด์ดํธ ์ ํ | ๊ฑด๊ฐํ ์ต๊ด ๋ง๋ค๊ธฐ | ์ด๊ณ ๋๋น๋ง ํ์ถ ๊ธฐ๋ก,๋ค์ด์ดํธ์๋จ ์ด๋ DIET VLOG
์์ฐ๋ถ๋ก ์คํด๋ฐ๊ณ ๋ค์ด์ดํธ ์์ํ ์ฐ, ์ฐ๋ฆฌ๊ฐ ์ด๋ ํด์ผํ๋ ์ด์ (10kg ๊ฐ๋ ํ๊ธฐ, ๋ค์ด์ดํธ ์๊ทน, ๋๊ธฐ๋ถ์ฌ, ์ด๋๋ฃจํด)
[์๋ฅ์ด์๋ง ์ฌ์์ฌ๐ฉโโ๏ธ]๐ 170cm 51kg ๋ชธ๋งค์ ์ง ๋น๊ฒฐโญ#๋ค์ด์ดํธ์๊ทน #40๋๋ค์ด์ดํธ #๋ค์ด์ดํธ์๋จ
ํน์ด์ ์จ ์ ์ผ ๋ค์ด์ดํธ #shorts
๋ค์ด์ดํธ ๋ณธ์ง์ ๋ ผํ๋ ๊ทธ๋ , 20kg ๊ฐ๋ ํ ์ค๊ฐ๋ณด๊ณ
[12์ฃผ๋ง์ -20kg] 78kg๐โก50kg๋ ์ง์ ํํ์ด์์ ๋ณดํต์ด ๋๋ ๋ค์ด์ดํธ ๋ฐฉ๋ฒ (ft.ํ์ฒด๋น๋ง ํฌ๊ธฐ) / ์ด๋น ์ง๋ ๋ฐฉ๋ฒ / ๋ค์ด์ดํธ ๋น๋ฒ / diet tip / ์๋๋ ฅ