하루 3분 투자로 굽은등과 거북목이 교정되는 스트레칭을 배워보자!

#굽은등교정 #굽은등 #거북목운동 #체형교정 안녕하세요 종원입니다! 🙇🏻‍♂️ 오늘 여러분들에게 알려드릴 내용은 폼롤러를 이용한 굽은등과 거북목 교정 스트레칭인데요! 굽은등과 거북목이 개선되면서 어깨 관절의 움직임도 좋아지는걸 경험해 볼 수 있고 척추의 건강에도 굉장히 중요한 스트레칭이니까 꾸준하게 해 나가시길 바라겠습니다! -영상을 보고 따라하시다 궁금한 내용이 있으면 댓글을 통해 알려주시거나, 운동하는 모습이 담긴 동영상을 보내주시면 다른 구독자 분들과 같이 운동동작을 보면서 자세를 수정하는 내용의 영상을 제작해 보도록 하겠습니다 시청해 주셔서 감사합니다 😄👍🏻 [하루하나 센터는 어디에 있을까?] [닭가슴살 할인된 가격으로 구매하기] [My Camera | 카메라] Main Camera: Nikon Z 50 Action Cam : GOPRO HERO98Black Phone : IPhone 11 [Lens | 렌즈] NIKKOR Z 35mm f/1 8 S NIKKOR Z DX 16-50mm f/3 5-6 3 VR NIKKOR Z DX 50-250mm f/4 5-6 3 VR [Tripod ㅣ 삼각대] 레오포토 LX-225CT + XB32 [Video Editing Software | 영상편집 프로그램] LumaFusion 루마퓨전 [Photo Editing Software | 사진편집 프로그램] Affinity Photo 어피니티 포토 *본인의 운동 or 식습관 고민을 보내주세요 * jw27 lim@gmail com