유산소 운동 하시나요, 근력 운동 하시나요?

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[유산소 운동 VS 근력 운동] 건강에 더 좋은 것은?

유산소 운동과 근력운동의 방법과 시간이 궁금할 때 : 닥터U의 '운동의 절대 지침'

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