뱃살 쏙 ! 플랭크 챌린지 (Plank Challenge) | 1분 15초씩 X 3번 |30/40대 날씬 배와 허리를 원하시면~~~ | 드루와 드루와 가즈아~~~~

뱃살 쏙 ! 플랭크 챌린지 (Plank Challenge) | 1분 15초씩 X 3번 | 복근힘! 30/40대 날씬 배와 허리를 원하시면~~~ | 드루와 드루와 가즈아~~~~ 안녕하세요 지영쌤 입니다 지난주에 1분 플랭크 3회 도전 일주일~~ 도전해보셨나요? 허리는 좀 날씬해 지셨습니까?? 이번주는 그래서 조금더 챌린지를 드려 약속대로 1분 15초에 도전합니다 혹시, 자신 없으신 분들은 1분 3회 영상으로 조금 더 연습하고 오세요 ^^ 매일 이 영상으로 아침저녁 1~2회씩 하시면, 허리 아프신 분들에게는 허리통증이 사라지고, 뱃살이 넉넉하셨던 분들은 어느새 날씬해진 복부를 만나시게 될꺼에요~ 매일 운동을 해야한다는 사실을 머리로만 간직하지마시고, 하루 5분 실천으로 건강과 날씬함을 함께 챙기세요~~ 그럼 이번주도 화이팅입니다!! 이번주 성공하시고, 다음주 1분 30초에 도전하세요~!!!! 29업 필라테스와 함께 코로나를 이기는 건강한 삶을 살 수 있도록 해보아요~ 코멘트와 출첵! 그리고 좋아요와 구독은 지영쌤 부부에게 큰~힘이 됩니다 관심에 감사드립니다~~~!!! #플랭크 #29uppilates #Plank Challenge