어린이홈트)엄마와 함께하는 찐 효과적인 다리(햄스트링)스트레칭/유연성테스트와 좋아지는 방법
#어린이운동 #허벅지스트레칭 #성장스트레칭 안녕하세요? 이지조이입니다 오랜만에 엄마와 함께하는 스트레칭시간을 준비했습니다 아이들의 유연성테스트방법과 효과적으로 허벅지유연성을 만들어줄수있는 다양한 운동동작들을 지금부터 확인해볼까요? 요즘 운동부족으로 인하여 생각보다 어른들의 유연성보다 부족한 아이들이 많아 지고있어요 ㅠ ㅠ 부족한 유연성은 다양한 체형변화와 부상을 만들어 낼수있으니 지금부터 우리 아이들의 건강을 엄마들이 책임지자구요~~ 짧은시간내에 쉽게 따라할수있는 스트레칭시간 이지조이와 함께 고고고~~~
