콜레스테롤 낮추는 3가지 필수 음식!
"오늘은 콜레스테롤을 낮추는 데 도움을 주는 3가지 음식을 소개합니다! 늘보리: 베타글루칸이 풍부해 콜레스테롤 배출을 촉진합니다. 쌈다시마: 알긴산 성분이 콜레스테롤 흡착을 도와줍니다. 실리엄 씨 껍질: Psyllium Seed Husk의 다른 이름으로, 콜레스테롤 배출에 효과적. 작용 원리: 장에서 담즙산과 결합하여 체외로 배출, 간의 콜레스테롤 사용 촉진. 이 음식들을 꾸준히 섭취하면 건강한 혈관을 유지하는 데 큰 도움이 됩니다. 여러분의 건강을 지키기 위한 작은 변화, 지금 시작해보세요!" #콜레스테롤#건강식단#식이섬유#보리#다시마#차전자피#고혈압관리#건강정보
