콩나물 '이것'과 함께 드세요. 몸안의 독소 싹 사라지고 골다공증 사라집니다. 콩나물과 같이 먹으면 보약보다 좋은 음식 3가지와 주의사항 총정리

사계절내내 우리에게 친숙한 콩나물은 천연우황청심환이라고 불릴정도로 그 효능이 뛰어납니다 콩나물은 간을 해독하는 능력이 뛰어나고, 뇌의 노화를 막아줘 치매를 예방해주는 동시에, 뼈를 튼튼하게 해줘 골다공증을 예방하는데 도움을 줍니다 오늘은 콩나물의 효능이 우리몸에 어떤 영향을 주는지 알아보고, 건강하게 먹을수 있는 환상조합과 주의해야 되는 나쁜 조합에 대해서 알아볼테니 영상 끝까지 시청해주세요 우황청심환에는 여러가지 재료가 들어가는데요 그중에 콩나물도 들어간다는 사실 알고 계셨나요? 우황청심환에 들어가는 콩나물을 대두황권이라고 하는데요 심신을 안정시키는 효능을 가진 청심환의 주요 성분이 콩나물이라고 하면 의외로 놀라시는 분들이 많습니다 콩나물에는 간건강을 도와주고 해독효과가 탁월합니다 콩나물에는 콩이 싹을 틔우면서 간 해독에 좋은 3가지 성분이 생기는데요 아스파라긴산, 아스파트산, 아르기닌이라는 성분이 생성되면서 우리몸에 쌓인 독소가 분해하고 배출하는데 효과가 좋습니다 특히 과음하신 다음 날 숙취 해소에도 좋다고 하는데요 영국의 내셔널지오그래픽에서도 콩나물국을 세계 9대 숙취해소 음식으로 선정했을 정도입니다 실제로 콩나물은 알코올을 분해하는 효소의 활성을 높여주기 때문에 간 기능 회복에 도움을 준는데요 게다가 콩나물은 수분이 많고 소화가 잘 되기 때문에, 간이 약하신 분들도 부담 없이 드실 수 있습니다 #콩나물 #건강 #건강정보