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오늘의 어깨운동 루틴! #운동 #헬스 #헬린이 #운동루틴 #어깨운동
강력한 어깨를 만들 수 있는 프레스동작 3가지!!
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초보자들이 따라하기 좋은 6가지 머신 위주로 운동한 "어깨 운동 루틴"
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