202412201955, 뇌기능 좋아지는법, 지혜박사 영상 export
뇌는 근육과 마찬가지로 사용하지 않으면 쇠퇴합니다 건강한 뇌를 유지하려면 건강한 식단과 적절한 뇌 운동이 인지 능력을 향상 시키고, 뇌의 신경 가소성을 촉진하여 기억력, 주의력, 문제 해결 능력, 그리고 창의력과 같은 인지적 기능을 강화하고 정신적 성능을 최적화 하는 데 도움을 줍니다 백세까지 치매에 안 걸리고 건강한 정신으로 사는 것이 중요하겠습니다 그러려면 몇 가지 뇌 기능 보호법과 유용한 뇌 운동들을 실행하는 것이 필요합니다
