벤치프레스 140kg 싱글 2세트

벤치프레스 140kg 싱글 2세트

#벤치프레스 #3대운동 #헬스 #운동 #파워리프팅 #화성바벨클럽 #스트렝스 #스쿼트 #데드리프트

벤치프레스 싱글세트(2) (2025.05.20 화 / 145kg*1회 / 디로딩(4) 1주차 2일차)
벤치프레스 싱글세트 (2025.05.20 화 / 140kg*1회 / 디로딩(4) 1주차 2일차)
벤치프레스 싱글세트 (2025.01.05 일 / 145kg*1회 / 매드카우(1) 1주차 1일차)
벤치프레스 더블세트 실패 (2024.08.30 금 / 146kg*2회 / 매드카우(7) 2주차 19일차)
벤치프레스 140kg 싱글 110kg 2세트 10개
벤치프레스 더블세트 (2024.08.19 월 / 140kg*2회 / 매드카우(7) 2주차 8일차)
벤치프레스 140kg 싱글 2세트 115kg 8개
07.23.2024 데드리프트, 벤치프레스
프론트 스쿼트 140kg 싱글 120kg 2세트 6개
07.10.2024 데드리프트, 벤치프레스
벤치프레스 140kg 2세트 싱글 120kg 9개
벤치프레스 싱글세트 (2024.03.18 월 / 140kg*1회, 154kg*1회)
벤치프레스 싱글세트 (2024.01.05 금 / 140kg*1회)
새다리 스쿼트 190kg 싱글 프론트 스쿼트 140kg 싱글 2세트
인자약 벤치프레스 140kg 2세트 싱글 120kg 3세트 5개
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