딱4분 타바타! 뻣뻣한 당신~ 다이어트 필요하지 않아? 중년~학생까지 기적의 몸이 가벼워지는 운동법! 기구X, 층간소음X, 초급자O [30대 40대 50대 다이어트] | 엉뚱박사

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운동을 해야하긴 하겠는데 온몸이 굳어있어서 엄두가 안나시나요? 4분투자로도 1시간효과를 발휘할수있다는 타바타 운동을 통해서 유연성향상과 다이어트 두마리 토끼를 모두 잡는 타바타운동 엉뚱박사와지금시작해 보세요! 단 4분만 투자해도~ 어마어마한 운동자극을 느끼실거에요~ 자 고민하지말고 딱 한번만 따라해보세요 이럴수가~ 라는 느낌이 드실거에요~ 여러분의 구독과 좋아요는 채널을 운영하는데 큰 힘이 됩니다 [엉뚱박사 - 체형교정전문채널 ] 구독 : ----------------------------------------------------------------- 안녕하세요 스포츠의학박사로서 실제 자세교정사례에 대한 연구논문을 집필하고, 미국스포츠의학회(NASM) 교정운동학 번역서의 역자이자 교정운동을 전문으로하는 NASM코리아의 현 전임교수입니다 정말~ 안타까운 사실은 대부분의 사람들이 바른자세에 대해서 너무나도 잘못된 지식때문에 고통받고 있는다는 것입니다 왜? 초중고 학교 교과목에서는 바른자세에 관해 알려주지 않는것일까요? 주위에 가까운 사람들만 둘러봐도 거북목, 굽은등, 휜다리, 측만증이 너무 많습니다 앞으로 엉뚱박사가 누구보다 쉽고 재밌게 운동/교정/재활정보를 정확하게 알려드리겠습니다 #타바타운동 #홈트 #다이어트