의사가 골라드리는 건강에 가장 좋은 식용유, 나쁜 식용유 l 식용유를 가장 건강하게 요리하는 법 l 닥터딩요

인트로 0:00 식용유 선택의 기타 고려 사항 3:00 식용유 가열 3:49 산패유 사용 7:16 식용유의 조성 11:42 식용유 보관 17:02 조리 온도와 시간 18:05 포화지방, 경화유 20:34 오메가3와 산패 23:00 압착유와 정제유 23:35 식용유의 발연점 28:32 튀김용 식용유 33:15 식용유 결론 37:43 세줄요약 38:31 #식용유 #올리브유 #엑스트라버진올리브유 #카놀라유 #포도씨유 #아보카도유 #콩기름 #발암물질 #벤조피렌 #참기름 #들기름 ☑️ 이 영상은 "동영상 공개일 2024년 03월 22일" 시점의 정확한 정보에 기반하여, 정보제공을 목적으로 제작되었습니다 원인이나 증상, 치료법에는 개인차가 있을 수 있으므로 반드시 의료기관 또는 의사와 상담해 주세요 ☑️ 영상은 의료 조언, 진찰 및 진단, 원격 진료 등의 의료 서비스를 제공하지 않으며 동영상에 등장하는 의료종사자와 시청자 간의 관계는 의사와 환자의 관계와는 상이합니다 ☑️ 영상을 바탕으로 자가 치료나 약물 복용을 하여서는 안 되며, 반드시 의사와 상담해야 합니다 ☑️ 영상에 포함된 정보는 공중 보건 인식을 개선하기 위한 교육 및 사회적 목적으로 제공되고 있습니다