1일1식다이어트도전기-5일, 6일차 #2달만에-20kg감량도전첼린지#1일1식다이어트#다이어트#간헐적단식#먹방#공복유산소운동

1일1식으로 두달간 20키로 감량 다이어트에 도전합니다 몸무게 64.5로 시작해서 5,6일째네요 5일째는 300그램이 빠졌네요 음식은 미역국이랑 짜장소스에 만두 3개 먹었구요 운동은 가벼운 산책 1시간 계단오르기가 다에요 6일째는 거의 제자리 네요 아마도 전날에 먹은 달걀 듬뿍 야채 팬케이크가 양이 많았나봐요 3조각이나 먹었거든요 ㅎㅎ 1식은 맞지만 너무 많은 양먹으면 역시 살이 빠지지 않고 찔 수도 있으니 주의해야겠어요~ 우울증 극복을 위해 나 자신을 아끼는 중이니까 많이 응원해주세요~ #1일1식다이어트#다이어트#간헐적단식#먹방#공복유산소운동