[나디의 건강한 라이프 스타일 만들기 챌린지] ✨ #shorts #건강한습관 #루틴만들기

[나디의 건강한 라이프 스타일 만들기 챌린지] ✨ 1주차 챌린지는 바로 💪나디의 건강한 움직임!! 하루 2분으로 굽어있는 어깨와 거북목에 효과적인 움직임😆 가능하시다면 하루에 1번이상 하셔도 Good!❤ 자세는 영상을 참고해주세요🥰 마음먹고 해야하는 동작보다는 일상에서 자주 습관처럼 자주 하면 좋은 동작이랍니다 ^^ ✨단톡방에 참여하고 싶으시다면 문의주세요 ✨인스타를 통해 참여해보고 싶으신 분들은 @nadi_pilates_ #건강한라이프스타일만들기 #나디요가 #나디필라테스 를 태그해주세요👍 응원하러 답방가겠습니다 ✨저장하고 함께 건강하고 싶은 사람에게 공유해주세요😍 #shorts #건강한라이프스타일만들기 #건강한루틴 #건강루틴 #습관만들기 #건강한습관만들기 #챌린지 #단톡방 #나디 #라다 #radha #나디필라테스 #양산필라테스 #석산필라테스 #사송필라테스 #건강한움직임 #거북목 #굽은어깨