스트레칭 롤러 하나로 '4가지 운동' 을 할 수 있다?! -공원 운동기구 사용법 2탄

공원 속 운동기구 하나를 가지고 4가지 방법의 운동을 할 수 있다?! 구부정한 척추를 교정 할 수 있는 운동법 송영민의 바른 자세에서 ‘스트레칭 롤러’ 사용법을 낱낱이 파헤쳐 보았습니다 주변에서 많이 볼 수 있는 기구로 돈 한 푼 안들이고 헬스장에서 운동하는 효과를 볼 수 있는 공원 속 운동기구 지금 당장 공원으로 나가서 송영민의 바른자세와 함께 운동해보세요 직업별, 상황별 나쁜 자세를 바로잡는 ‘송영민의 바른 자세 만들기’ - 매주 토요일 오전 8시 업로드 송영민의 바른 자세 만들기’에서 다뤘으면 하는 주제가 있으면 제안해주세요 방송을 통해 궁금한 점을 풀어드리겠습니다 -영상이 유익하셨다면 구독, 좋아요, 알림 설정 눌러주시면 큰 힘이 됩니다 -송영민 소장 : 송영민자세연구소 홈페이지 유튜브 채널 #공원 #운동 #운동기구 #헬스장 #봄 #운동기구사용법 #척추 #요통 #허리 #좌골신경 #고관절 #바른자세 #바른자세만들기 #자세건강 #송영민자세연구소 #송영민