폼롤러로 마사지만 하는 줄 알았지? 운동도 할 수 있다!! 폼롤러 운동의 모든것 - foam roller Workout

안녕하세요 #워너글램 이에요 🙋 젝시믹스에서 예쁜 폼롤러가 나왓어요!! [ 폼롤러가 있어도 구석에 그냥 두셨던 분들! 폼롤러가 있어도 그냥 마사지만 하셨던 분들! 폼롤러로 운동하는 방법을 모르셨던 분들! 모두모두 모여라!! 폼롤러를 이용한 비교적 쉽고, 간단한 6가지 운동들! 집에서도 충분히 따라할 수 있어요 연쌤이랑 같이, 예쁜 폼롤러로 재미있는 운동해봐요!! 궁금하신게 있으시다면 댓글 남겨주세요! 연쌤이 답변해 주신데요😁😁😁 어떤 한 부위만 집중적으로 빼는 운동은 없지만, 집중적으로 공략하고, 다른 운동들과 적절히 섞어주면 운동을 안하는것보다 효과가 더 크지 않을까요?! 워너글램과 함께, 하루 하루 하다보면 눈에 띄는 변화가 생길거예요! 잊지 말고 댓글로 운동기록을 남겨주시면 ❤️로 글래머 분들의 운동을 응원해 드릴게요~ 구독😆과 좋아요👍도 부탁드려요🎵 #홈트 #필라테스운동 #여자홈트레이닝 #요가 #맨몸운동 #살빠지는운동 #마사지 #살빼는운동 #단기다이어트 #박서연 #연필라테스 💡젝시믹스 💡연쌤이 입은 #젝시믹스 #운동복 상의 : [XT4186T 홀터 밸런스 요가탑 크러쉬핑크] 하의 : [XP9156T 셀라V업 3D 플러스 카본네이비] 💡젝시믹스 밸런스폼 💡운동할 때 필요한 젝시믹스 요가매트 💡소음 방지, 쿠션 빵빵 젝시믹스 클라우드 요가매트 💡레깅스에 안 비치는 젝시믹스 속옷 💡미끄럼 방지 유발삭스! ⛔선생님께 상처가 되는 말 또는 영상의 내용과 관련이 없는 댓글은 경고 없이 삭제될 수 있습니다 ⛔Comments that are not related to the video or words that hurt you may be deleted without warning 📌협찬문의 : homet brandx@gmail com