폼롤러 하체 스트레칭 운동
폼롤러 운동은 굉장히 좋은 운동이지만 동작을 제대로 이해하지 못하고 흉내만 낸다면 좋은 효과를 기대하기가 어렵습니다 주의사항을 잘 들으시면서 따라해주세요 #폼롤러마사지 #폼롤러운동 단순히 몸을 다이어트나 외모 관리의 매체로만 보는 것이 아닌 스스로 삶의 주체가 되어 자신의 몸을 지키고픈 진정 아름다운 당신을 위한 채널 - 인생, 필라테스 무어 네이버블로그 인스타그램 본 영상은 20년 동안 끊임없이 고민하며 연구한 [필라테스무어]만의 철학과 노하우가 담긴 운동 메소드입니다 이 영상의 저작권은 Pilatesmoor 필라테스무어에게 있으며, 영상 다운로드 및 2차 편지, 무단 업로드를 금지합니다 2019 © Pilates moor 필라테스무어 All right reserved
