[무이스요가] 요가하는 이들에게 관문같은 카포타사나 A,B,C,D #요가 #하타요가 #hathayoga #yoga #ashtangayoga #쇼츠 #shorts

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[무이스요가] 라구바즈라에서 카포타사나 접근 #요가 #yoga #hathayoga #하타요가 #yogapractice #쇼츠 #shorts

[무이스요가] 파당구스타 라자카포타사나 #요가 #하타요가 #쇼츠 #yoga #hathayoga #shorts

[무이스요가] 높이 뛰어 날아올라 브르스치카 b #요가 #하타요가 #쇼츠 #yoga #hathayoga #yogashorts

[무이스요가] 우보만리 기법으로 카포타사나 #요가 #쇼츠 #yoga #하타요가 #hathayoga #yogashorts

[무이스요가] 닐람바부장가에서 라자카포타사나 접근법 #요가 #하타요가 #쇼츠 #yoga #hathayoga #yogashorts

[무이스요가] 라구바즈라에서 카포타사나 단계별 접근 #요가 #하타요가 #아쉬탕가요가 #쇼츠 #yoga #hathayoga #ashtangayoga #shorts

[무이스요가] 카포타를 견고하게 만들고 싶다면 먼저 라구바즈라부터 #요가 #하타요가 #쇼츠 #yoga #hathayoga #yogashorts

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[무이스요가] 물구나무를 서고 싶다면 #요가 #하타요가 #쇼츠 #yoga #hathayoga #shorts

[무이스요가] 인생도, 수련도, 아사나 시범도 실전의 연속 #요가 #하타요가 #쇼츠 #yoga #hathayoga #shorts

[무이스요가] 역접근 물구나무를 해내고 싶다면 이거 하나만 꼭 기억하세요. #요가 #하타요가 #쇼츠 #yoga #hathayoga #yogashorts

[무이스요가] 에카파다 라자카포타 b 접근법 #요가 #하타요가 #아쉬탕가요가 #쇼츠 #yoga #hathayoga #ashtangayoga #shorts

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에카 파다 라자카포타, 어깨 회전이 힘들다면 #요가 #하타요가 #쇼츠 #yoga #hathayoga #yogashorts

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[엔젤요가] 스탠딩동작 균형잡고 서는법 #yoga #하타요가 #요가 #쇼츠 #hathayoga #shorts

[무이스요가] 점프백이 고민이라면 이걸 꼭 기억하세요. #요가 #아쉬탕가요가 #쇼츠 #yoga #ashtangayoga #yogashorts