[핸드볼 놀이형 훈련 프로그램] 17. 롱&숏 패스 릴레이

[핸드볼 놀이형 훈련 프로그램] 2. 패스형 🤾‍♀ - 17) 롱&숏 패스 릴레이 [게임 방법] 1. 전체 인원을 2팀으로 나누고, 각 팀마다 2인 1조로 나뉘어 반환점 방향으로 일렬로 앉는다. 2. 이때, 짝은 서로 발바닥을 마주한 채로 앉아야 하며, 다른 조와는 등을 대고 앉는다. 3. 출발선과 가장 가까이 앉아 있는 사람이 핸드볼 공을 손에 들고 준비한다. 4. 출발 신호에 맞춰 핸드볼 공을 다음 조의 마주 보고 있는 주자에게 패스한다. 공을 던지면 짝과 동시에 일어나 줄의 맨 뒤로 이동한다. (반환점 방향) 5. 공을 받은 사람은 마주보고 있는 자신의 짝에게 공을 패스하고, 그 사람은 다음 조의 마주 보고 있는 주자에게 길게 패스한다. 이 과정을 반복한다. 6. 가장 먼저 반환점을 찍고 출발선으로 돌아오는 팀이 승리한다. ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 핸드볼 초등 선수의 흥미 유발, 체력 및 기술 강화를 위해 대한핸드볼협회와 핸드볼아카데미가 개발한 '핸드볼 놀이형 훈련 프로그램'을 소개합니다! 5가지 영역 (체력, 패스, 슛팅, 스텝, 수비), 총 40개의 프로그램으로 알차게 구성된 놀이형 훈련 프로그램을 핸드볼아카데미 유튜브에서 확인하실 수 있습니다! ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 🤾‍♀ 대한핸드볼협회 핸드볼아카데미 공식 채널 🤾‍♀ YOUTUBE:    / @hak5755   INSTAGRAM:   / handballacademy_korea   HOMEPAGE: https://www.khfacademy.com