식비절약!! 17,000원으로 9가지 일주일반찬만들기/반찬/밑반찬/도시락/집밥/dishes recipe

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1 도토리묵무침(00:10) 도토리묵1모, 오이1개, 청양고추1개, 상추5~6장 진간장5, 국간장1 5, 매실액1/2, 설탕1/2, 고춧가루1 5, 다진마늘1 들기름1, 통깨 2 오이무생채무침(01:37) 오이1개, 무1/4개, 천일염1, 설탕1, 다진마늘2/3, 고춧가루1/2 설탕1/3, 소금1/2티스푼, 들기름1, 통깨, 대파조금, 소금1/3티스푼 3 돼지간장조림(03:20) 앞다리살반근, 양파1/2개, 대파1/3개, 청양고추1개, 홍고추1/3개 진간장1/4컵, 소주1/3컵, 설탕1, 매실액1 5, 다진마늘1 5 다진생강1/2티스푼, 들기름1/2, 물엿2, 후추 4 돼지김치찜(05:13) 앞다리살반근, 대파1/3개, 양파1/4개, 청양고추2개, 묵은지1포기 물1 5L, 소주1/3컵, 새우젓1, 된장1, 다진마늘1, 설탕1, 고춧가루1 진간장2, 후추, 다시다1/3 5 상추나물(06:49) 상추크게2줌, 양파1/4개, 대파조금, 된장1, 고추장1/3, 고춧가루1/2 다진마늘1, 매실액2/3, 국간장1/3, 설탕1/3, 들기름1, 후추조금, 통깨 6 애호박무침(08:26) 애호박1개, 대파조금, 홍고추조금, 양파조금, 국간장2/3, 진간장3 다진마늘2/3, 매실액1/2, 설탕1/3, 고춧가루1/2, 들기름1, 통깨 소금1/3티스푼 7 빨간어묵볶음(10:11) 사각어묵3장, 양파1/4개, 대파조금, 홍고추조금 물1/2컵, 다진마늘1/2, 진간장2 물엿2, 고춧가루1/3, 소금한꼬집, 들기름1, 통깨 8 당근어묵전(11:41) 사각어묵1장, 당근6장 부침가루, 계란1개, 소금한꼬집, 다진마늘1/3티스푼 9 무생채(13:17) 무2/3개, 양파1/2개, 대파1/2개, 고춧가루2 5, 새우젓1 5, 다진마늘2 다진생강1/2티스푼, 설탕1/2, 뉴슈가한꼬집, 통깨, 천일염1/3 #반찬 #밑반찬 #집밥 #요리 #레시피 #자취요리 #식비절약 문의 : lsy7163@naver com 인스타 : 유튜브서브채널 :