[ERC 러닝 자세 코칭] 하체가 무거운 러너가 해야 할 운동 #ERC_코칭 #러닝자세코칭 #러닝자세

#running #이랜서 런클럽 #러닝자세코칭 이랜서 런클럽 ERC 회원들에게 주어지는 특권 🏃‍♀️🏃‍♂️ 러닝 자세를 ERC 전담 박유진 코치가 직접 코칭해드립니다 "하체가 너무 무거워 보이세요" 많은 러너들에게 보이는 러닝 자세인데요 과연 해결 방안은 뭘까요? 핵심만 쏙쏙 찝어 보는 러닝 자세 코칭 지금부터 확인해보겠습니다! 대한민국 No 1 IT인재 매칭 플랫폼 Would you like a cup of tea? @ITfreelancer

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[ERC 러닝 자세 코칭] 초보 러너가 가장 먼저 신경써야 할 러닝 자세 #ERC_코칭 #러닝자세코칭 #러닝자세

[ERC 러닝 자세 코칭] 근육이 무거운 러너는 보세요 🏃‍♀️🏃‍♂️ #ERC_코칭 #러닝자세코칭 #러닝자세

[ERC 러닝 자세 코칭] 몸이 왜 이렇게 굳어 있을까요? #ERC_코칭 #러닝자세코칭 #러닝자세

[ERC 러닝 자세 코칭] 오랫동안 자세가 그대로라면? #ERC_코칭 #러닝자세코칭 #러닝자세

[ERC 러닝 자세 코칭] 기록을 높이기에 가장 좋은 러닝자세 #ERC_코칭 #러닝자세코칭 #러닝자세

[ERC 러닝 자세 코칭] 몸의 무게중심은 앞쪽! 초보 러너 자세 코칭 #ERC_코칭 #러닝자세코칭 #러닝자세

[ERC 러닝 자세 코칭] 이렇게 달리면 후반부에 분명히 지칩니다! #ERC_코칭 #러닝자세코칭 #러닝자세

[ERC 러닝 자세 코칭] 뻣뻣한 러너에게 가장 필요한 것은? #ERC_코칭 #러닝자세코칭 #러닝자세

[ERC 러닝 자세 코칭] 과한 움직임 보다는 자연스러움이 중요 #ERC_코칭 #러닝자세코칭 #러닝자세

[ERC 러닝 자세 코칭] 힘이 너무 들어간 러닝자세ㅣ자연스럽게 달려보세요! #ERC_코칭 #러닝자세코칭 #러닝자세

[ERC 러닝 자세 코칭] 몸이 수직인 상태로 달리면 안되는 이유 #ERC_코칭 #러닝자세코칭 #러닝자세

[ERC 러닝 자세 QnA] 엉덩이를 쓰지 못하는 달리기 자세❓근육부터 키워야 합니다 #ERC_코칭 #러닝자세코칭 #러닝자세

[ERC 러닝 자세 코칭] 자꾸 발 뒤꿈치로 착지 하시는 분이 계신가요? #ERC_코칭 #러닝자세코칭 #러닝자세

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[ERC 러닝 자세 코칭] 뻣뻣하게 달려서 탄력을 잃은 러닝 자세 #ERC_코칭 #러닝자세코칭 #러닝자세

[ERC 러닝 자세 QnA] 지면을 밀고 간다는 게 '도대체' 뭔가요❓ #ERC_코칭 #러닝자세코칭 #러닝자세

[ERC 러닝 자세 코칭] 왜 뛰는데 걷는 거 같죠? 오래 뛸수록 다리가 아픕니다 #ERC_코칭 #러닝자세코칭 #러닝자세

[T1530 구독자 러닝 자세 코칭 이벤트] 달릴 때는 손가락을 가만히 두셔야 합니다 🙅‍♀️ #ERC_코칭 #러닝자세코칭 #러닝자세

[T1530 구독자 러닝 자세 코칭 이벤트] 뻣뻣한 몸은 부상 위험이 커집니다🏃‍♀️🏃‍♂️ #ERC_코칭 #러닝자세코칭 #러닝자세