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63세청년 맥그립렛풀다운 100kg풀가동 12방~
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63세청년 100kg풀가동 본인의 체중보다 무거우니 엉덩이가 들썩거리네,ㅠㅠ
언더그립 렛풀다운(맥그립)
흔히 아는 맥그립도 아닌것이..어깨도 편하고 요물이네 오늘은 이거다!!
(나그네식)맥그립 렛풀다운.
클로즈그립 렛풀다운. (맥그립) 광배근에 자극 잡는 방법.
렛풀다운 100kg를 당겨보자
63세청년 100kg정도야 한손으로도 새피한데 왜 그만하라는거여ㅠㅠ^^
통영넘버원 헬스장에서 63세청년 레그익스텐션 100kg 풀가동 35방~
등운동 할 때 이것만 챙기세요 #등운동 #랫풀다운 #맥그립
77년생 여자사람 렛풀다운 맥그립🔥 #40대다이어트 #40대운동 #workout # #loseweight #렛풀다운 #상체운동 #상체루틴 #웨이트 #헬스
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랫풀다운 (맥그립)
등운동-맥그립 시티드로우
운동생리학 박사가 알려주는 맥그립 랫풀다운!!!
맥그립 랫풀다운 상급노하우🔥 #랫풀다운 #상급노하우
렛풀다운 동작에서 맥그립을 사용하면서 부터 어깨 가동범위가 편하기에 광배근 수축도 최고!
90%가 모르는 광배근 제대로 자극주는 랫 풀 다운
#shorts 랫풀다운 100kg 6개
맥그립 풀다운
