아프지 않고 오래 살려면 꼭 알아야 할 건강과 치유의 비밀! / 이렇게 하세요! 온갖 질병 싹 사라집니다! / 가장 쉬운 무병장수 습관 / 책읽어주는여자 SODA's 건강 오디오북
*태그된 제품 클릭 후 필요한 것 아무거나 구매하셔도 소리내어읽다 채널에 큰 도움이 됩니다~ 감사합니다~^^ *아유르베다 의학과 대체의학 전문가가 건강하게 살기 위한 지식과 지혜를 집대성한 책! "건강과 젊음을 유지하기 위해 꼭 알아야 할 것들" ☆책소개 : 『건강과 치유의 비밀』 지은이_안드레아스 모리츠 옮긴이_정진근 펴낸곳_에디터 나이보다 더 젊고 건강하게 사는 법! 아유르베다 의학과 대체의학 전문가가 건강하게 살기 위한 지식과 지혜를 집대성한 책 다양한 연구 자료와 오랜 임상 경험을 통해 질병의 근본 원인을 제거하고 나이에 상관없이 지속적이고 활기찬 건강을 달성하는 방법을 설득력 있게 제시하고 있다 이 책을 관통하는 기본 주제는 건강을 찾는 일이 생각보다 어렵지 않다는 것이다 이 책에서 저자는 ‘몸이 가장 자연스러운 상태, 즉 최적의 균형과 효율로 돌아가는 조건이 충족되면 치유는 저절로 일어난다’고 말한다 그는 우리의 관심을 건강을 유지하는 데 책임 있는 메커니즘들을 복원시키는데 집중한다면 건강은 아주 자연스럽게 돌아올 것이라고 강조한다 15개 장으로 나누어진 952쪽의 방대한 분량인 이 책은 생활 방식, 식습관, 영양, 운동, 일상생활, 햇빛 노출 등 건강에 관한 가장 실질적인 주제들을 다루는데, 그중 일부는 아유르베다 의학에서 파생된 것이다 강력하고 오랫동안 검증된 자기 치유 방법 외에도 이 책은 스트레스와 잇몸 질환에서 심장병, 당뇨병, 암에 이르기까지 흔한 질병들의 원인과 해결책을 구체적으로 제시하고 있다 - 예스24 책 소개 참고 - ☆타임라인 0:00 들어가는글 0:36 오프닝 및 책소개 3:27 [서문] 나이보다 더 젊고 건강하게 사는 법 21:08 물 마시기 : 가장 위대한 치료법 23:22 건강을 위해 스스로 운동하라 29:13 일일 오일 요법 : 오일풀링 31:36 잇몸과 치아 치유 35:08 몸에 귀를 기울여라, 그러면 건강을 유지할 것이다! 39:01 클로징 멘트 * 이 영상은 저작권자의 허락을 받아 제작되었습니다 * 내용의 일부를 낭독하였기에 더 궁금하시다면 책을 직접 읽어 보시길 권합니다 ※ 본 영상은 건강증진을 위해 제작된 콘텐츠로서 저자의 개인적인 의견을 바탕으로 출간된 도서의 일부분을 낭독하였음을 알려드리며, 본 영상의 내용만으로 의학적인 진료를 대신할 수 없으며, 정확한 내용은 해당 분야 전문의와의 상담을 통해 결정하시기 바랍니다 🎵BGM 🎵Music provided by 브금대통령 🎵Track : Starlight - #건강 #치유 #질병 #식습관 #운동 #생활습관 #장수비결 #자연치유 #오일풀링 #책읽어주는여자 #오디오북 #건강에세이 #asmr #듣기좋은 #목소리 #잠들기전 #아침에 #일어나 #차안에서 #버스안에서 #지하철에서 #출근길 #퇴근길 #산책길 #50代 #60代 #70代 #백세시대 #무병장수 #100세시대 #건강정보 #건강상식 #건강비법 #아유르베다 #대체의학 #안드레아스모리츠
