▶️매일아침 에너지충전하는 8분체조 | 운동하기 싫은날 활력을 주는 운동 [먹고빼고 EatFit]

#아침체조 #국민체조 #아침운동 아침에 일어나셔서 바로 하셔도 부담스럽지 않은 몸풀기 체조입니다 손발 스트레칭부터 약간의 유산소 운동까지 이어지는 동작들이라, 몸이 무겁고 운동하기 싫은 날에 하셔도 오히려 운동 후에 새로운 활력이 생기실 거예요 💜 구독과 좋아요는 좋은 컨텐츠를 만드는 힘이 됩니다 ▶️ 15분 필라테스 코어운동 👉 ▶️ 35분 올인원 근력유산소 👉 ▶️ 타바타 4분 운동 👉 ▶️ 운동후 필수! 10분 스트레칭 👉 ▶️ 과식후 배꺼지는 전신운동 👉 ▶️ 체력 끌어올리는 전신운동 👉 ▶️ 중년 뱃살 빼기 2주 챌린지 👉 ▶️ 30분 전신운동 6주 챌린지 👉 ▶️ 고관절 소리, 통증 잡는 스트레칭 👉 ▶️ 기적의 3분 자세교정 👉 ▶️ 집에서 10분에 1300보 걷기 👉 ▶️ 과학적인 7분 전신홈트 (관절을 위한 응용편) 👉 ▶️ 벽을 이용한 관절에 무리없는 전신운동 👉 ▶️ 무릎관절을 위한 하체운동 👉 ▶️ 의자만 있으면 할 수 있는 관절에 무리없는 하체운동 👉 ▶️ 수건만 있으면 할 수 있는 관절에 무리없는 전신운동 👉 ⚠️Eat & Fit 운동은 병을 치료하는 목적이 아니며, 개인에 따라 차이가 있을 수 있으므로, 부주의나 잘못된 수행 등의 결과에 대한 책임을 지지 않습니다 🎵Music provided by 브금대통령 🎵Track : Some Vintage Mood 5 - 🎵Track : Fly High - 🎵Track : Brand New Company -