![[교양]닥터 지바고 277회_200129_다이어트, 행복하게 하려면 장을 공략하라!](https://krtube.net/image/qud6k7cq-Pw.webp)
[교양]닥터 지바고 277회_200129_다이어트, 행복하게 하려면 장을 공략하라!
사람들이 생각하는 다이어트의 이미지는 어떨까?‘힘들다’, ‘스트레스’ ‘우울하다’ 등 온갖 부정적인 느낌을 받는 사람이 많은데~ 하지만 스트레스를 받으면 스트레스가 식욕을 불러 비만의 악순환이 반복되기 쉽다 결국 다이어트에 성공하려면 스트레스를 잘 다스리는 것이 관건! 그러려면 행복감을 느끼게 하는 세로토닌 호르몬 분비가 충분해야 하는데, 호르몬 분비를 위해 장 건강을 다스려야 한다?! 이유는 세로토닌 호르몬의 약 70%가 장에서 나오기 때문! 신개념 인포테인먼트 '닥터지바고' 매주 토요일 오전 11시 10분 방송
