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자기 전, 오늘 하루의 긴장을 싹 해소하는 1분 호흡이완 수면명상 | #잠오는 #요가니드라 #수면유도ASMR #불면증 #수면음악 #수면명상 #수면주파수 #수면유도음악
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나의 마음은 평온하다 1분 자기암시 긍정확언 | 수면 음성가이드 ASMR #잠오는 #요가니드라 #수면유도ASMR #불면증 #수면음악 #수면명상 #수면주파수 #수면유도음악 #숙면
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5분만에 깊게 잠드는 수면유도 명상 | 숙면을 위한 7시간 수면음악, 불면증 치료 수면명상, 잠잘때 듣는 음악
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