![3분] 아쉬탕가 / 부자피다사나 / 초급용 / 프라이머리 시리즈](https://krtube.net/image/rGPSx4GwZZg.webp)
3분] 아쉬탕가 / 부자피다사나 / 초급용 / 프라이머리 시리즈
#아쉬탕가 #부자피다사나 #ashtanga 안녕하세요 지은입니다 오랜만에 업로드에요 ^^ 저만의 스타일로 그리고 제가 수련하면서 직접 경험으로 느꼈던 것들을 하나씩 풀어나가려고 합니다 저는 몸이 여러분이 상상하지 못할 정도로 정말 뻣뻣했습니다 지금도 충분히 몸이 열리지 않은 상태에서 난이도 있는 자세들 시도할 수가 없을정도죠 😅 그래서 저는 몸이 유연하지 않은 분들의 고충을 공감할 수 있지요 첫번째는 부자피다사나로 풀어 보았습니다 책을 보고 누가 알려줘서 알게된 것들이 아닌, 제 몸으로 느꼈던 것들 누구나 쉽게 이해할 수 있도록 준비해 보도록 할게요 누군가에게 도움이 되는 영상이 되기를 바랍니다 늘 행복하세요 ^^
