식후10분후에 하세요! 혈당 낮추는 운동 l 혈당스파이크 잡는 유산소와 근력운동

식후10분후에 하세요! 혈당 낮추는 운동 l 혈당스파이크 잡는 유산소와 근력운동

식후 1시간후에 혈당스파이크가 일어난다는 사실 알고 계시나요? 식후 10~20분 사이에 이 운동을 해주시면 혈당이 올라가는 걸 방지하는 건 물론 소화도 시원하게 해결합니다!!! #혈당 #당뇨운동 #혈당조절 ♥ instargram : ♥ 채널 RNA : ♥ 올마이바디(APP) - 올쏙챌린지 📎 비즈니스문의 : yogaterrace@naver com 📎 모든 영상 저작권은 yogaterrace 에 있습니다

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