[배연정 간편 요리] 맑은 국물 토란국! 당뇨 혈당 잡는 최고의 추석음식

#배연정 #건강요리 #코미디언 #건강 #토란 #추석 #명절 ⬇️더보기를 누르면 상세내용을 보실 수 있습니다. 추석에 먹는 명절 음식 토란국~! 배연정이 쉽게 가르쳐 드릴께요~! 라면 끓이는 것보다 쉽죠? 당뇨에도 좋고 혈당도 올라가지 않아요~! 토란의 효능? 심장병 예방, 장 건강, 당뇨 개선, 혈당관리, 체지방 감량, 변비에 도움을 주는 음식! --------------------------------------------------------------------- 00:07 스몰 토크(근황소개) 01:02 껍질 까놓은 토란, 손질하는 법 02:07 육수 만들기 03:50 육수 끓이기 04:02 토란국 설명 (간편하게 조리해 먹을 수 있는 Tip 소개) 04:43 양파썰기 및 육수에 넣기 05:12 삶은 토란 손질 및 보관법 05:43 토란국 끓이기 06:26 토란국 완성 --------------------------------------------------------------------- 배연정채널 구독하기   / @comedianbyj   인스타그램 :   / _baeyeonjung_   틱톡 :   / comedian.byj   --------------------------------------------------------------------- #한국 #반찬 #건강음식 #간편요리