인터벌 고통스럽다고 하기 싫은 주자는 이 영상을 봐라/ 인터벌(멘탈편)/달리기 동기부여

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이번 영상은 주성남 멘토와 최성훈 멘티의 1km인터벌 6회 영상입니다 이 영상에 더해 저의 인터벌에 대한 멘탈적인 부분에 대한 저의 생각을 피력했습니다 다음에는 구체적인 인터벌 훈련 방법과 사점을 극복할 수 있는 방법에 대한 영상도 제작하도록 하겠습니다 #인터벌트레이닝 #사점극복 #기록단축

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인터벌 할때마다 느끼는거지만 내가 참 열실히 했구나 러닝을!!! 실력이 늘어나는게 기록으로 증명해주네 ㅎㅎ #러닝 #running #인터벌
죽기아니면 까무라치기...그 고통에서,,,, #끌림앤유 #부여군 #bts #15초 #유튜버사관학교 #funny #10키로 #10초 #food #그리운물망초
재미 있는 달리기/달리기 동기부여 영상
언덕 인터벌｜달리기 롤링 훈련, 멋지게 달리는 방법｜달리기 동기부여
두번은 못 할 운동 루틴.. #동기부여 #크로스핏 #인터벌 ₩hiit #유산소운동 #근력운동
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[다이어트 성공하기 1. 인터벌 달리기 편] 올해는 꼭 다이어트 성공해요!
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40대 매일운동하자 !!!!!!!!!!!! 러닝&빠르게 걷기 동기부여 영상남기기
인터벌 러닝이 위험한 이유 3가지 #running #동기부여 #다이어트
하기싫고 힘들어도 계속하게되고 하고나면 효과좋은 중독성있는 운동#동기부여#버피#체력훈련
런닝초보는 모르는 이훈련의 이름은 무엇일까요? #야스오 #인터벌 #마라톤 #업힐 #경사 #계단 #동기부여 #다이어트 #달리기 #런닝 #서울마라톤 #유산소운동 #특수부대
무게 부분에 겁먹지 마세요. 이 운동을하고 체육관에서 연습 2021| [DAY 3] 이 운동을 했더니 18kg,개인 PT 맨몸 운동 루틴 공개합니다!전신 근력 트레이닝 체육관 루틴
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