X자 다리 스트레칭 - 강하나 스트레칭(2019.04)

이번시간은 X자다리이신 분들을 위한 스트레칭입니다. 무릎이 안쪽이 붙고 발목이 떨어져 허벅지 안쪽 근육인 내전근의 약화로 점점 더 악화되는 현상을 막기 위해서, 매일~ 꾸준히 해주세요!! 지금보다 조금씩 잘못 발달된 근육들을 풀어준다면, 더이상의 진행을 막을수 있습니다~~ 추가적으로 궁금한 사항은 아래 댓글을 남겨주세요. 급하게 질문을 해야할때는, 인스타ID(kanghana11) 로 디엠주셔요💕