발목 종아리스트레칭( Ankle&Calf Stretching) - 강하나 스트레칭(2019.04)

발목 종아리스트레칭( Ankle&Calf Stretching) - 강하나 스트레칭(2019.04)

이번시간은 발목은 가늘게~ 종아리는 매끈하게~ 만들어주는 5분 스트레칭입니다🤗 발목주변의 움직임을 갖고 종아리근육을 길게 늘려주는 동작으로~ 자기전 짧게!! 5분만 투자해주세요🙏 동작시 발바닥이 쥐가 날때는 잠시 멈춰서 손으로 발바닥을 주물러주세요~~ 강하나의 스트레칭 오프라인 수강정보는 인스타에 나와있어용 ID :kanghana11 💕

발목 종아리스트레칭( Ankle&Calf Stretching) - 강하나 스트레칭(2019.04)
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