허리, 엉덩이, 허벅지 통증까지 한 번에 잡아주는 고관절 운동 - 이고은의 시니어 홈트 #12

나이 들수록 고관절 건강이 중요합니다 고관절 질환은 증상이 뚜렷하지 않아 발견하기 힘든데요 혹시 양반다리 할 때 통증이 있거나 앉고 서기가 힘들고 걸을 때 절뚝거리시나요? 시니어 홈트 12탄! 고관절은 골반과 대퇴골을 잇는 관절로 문제가 생기면 걷고 서는 모든 일상이 어려워지기 때문에 굉장히 중요합니다 그동안 고관절 건강이 걱정되지만 방법을 몰라 방치하셨던 분들 재활의학과 전문의가 허리, 엉덩이, 허벅지 통증까지 한 번에 잡아주는 고관절 운동법을 알려드립니다 이고은의 시니어 홈트(매주 월요일 오전 8시 업로드) -리셋재활의학과의원 이고은 원장 리셋재활의학과의원 유튜브 닥터고은 이고은원장 블로그  #고관절통증 #허리통증 #엉덩이통증 #고관절운동 #허리운동 #관절염 #초간단 #시니어홈트 #홈트 #이고은 #재활의학 #필라테스 #자세교정 #양반다리