무릎통증, 허리통증 없는 전신 유산소 운동 (feat.full body workout)

엄마들에 의한 엄마들을 위한 채널 엄마TV 엄마TV 이번 영상 주제는 “허리통증 없는 무릎통증 없는 전신 유산소 운동" 입니다 누구나 쉽게 따라하실수 있도록 간단한 동작들로 구성되어 있습니다 운동 마지막에 전신 스트레칭 포함된 영상입니다 30분만에 최고의 운동효과를 만들어낼수 있습니다 오늘도 엄마TV가 세상 모든 엄마들을 응원합니다❣️ 초보홈트 전신 유산소 운동과 함께하면 좋은 운동 집에서 매일 30분 걷기 유산소 운동 ---------------------------------------------------------------------------------------------- ‘댓글’에 1 이런 운동 만들어 주세요! 2 이런 점이 궁금해요! 댓글 남겨주시면 김쌤이 직접 운동 영상과 Q&A 영상 만들어 드립니다 댓글 하나하나 답변 남기지 못해 늘 죄송한 마음뿐입니다 그래서 생각해낸 방법이 구독자 분들의 공통 질문을 뽑아서 영상으로 제작하는 것입니다 남들보다 느리게 갈수있지만 엄마들을 위하는 마음으로 시작한 엄마TV 그 초심을 지키며 확실한 방향성과 정체성을 가지고 채널을 운영하겠습니다 김쌤 인스타 주소 : 김쌤 PT STUDIO 인스타 주소 :