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폼롤러를 활용한 #임산부스트레칭 정말 간단하지만 하고나면 정말 시원해요 발등을 폼롤러에 놔두고 천천히 앉아주면서 무게를 더해주시면 발목을 스트레칭하면서 종아리까지 시원합니다 종아리나 발에 붓기가 많다면 이 스트레칭은 꼭 한번 해보세요 #임산부 #홈트 #스트레칭 #임산부요가

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30초만 했더니 효과가 #임산부운동 #임산부스트레칭
이것만큼은 꼭하자! #임산부운동 #임산부스트레칭
30초로 엄청난 효과💛 #스트레칭 #임산부스트레칭
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임신 초기 중기 매일 2분 30초만‼️ 이거라도 꼭 해주세요❤️ #임산부스트레칭 #임산부운동
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《혈당 관리법》 식후 45분 안에 혈당을 낮춰야 하는 이유는? MBN 250128 방송
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