![[개인수련] Nirodhah Jin - 하체에 집중하는 후굴](https://krtube.net/image/tsm7y5h21i0.webp)
[개인수련] Nirodhah Jin - 하체에 집중하는 후굴
개인수련 영상입니다 안타라반다와 세투반다 에카파다를 행하고 후굴을 시도합니다 짧은시간에 집중할수있는 사이클입니다 #요가 #수련 #반다 #후굴 #집중 ♡구독해주세요♡ ♡수련지도 문의는 인스타그램 다이렉트를 이용해주세요♡ ※월 수 금 [따라하는요가] ※화 목 [아사나접근법] ※주말 [개인수련] [수련지도] 영상으로 함께 하겠습니다 매일 꾸준한 수련으로 달라지는 몸을 느껴보세요 같은 영상을 매일 혹은 때때로 반복해서 따라해보세요 몸은 신기하게도 늘 다른 이야기를 해주는듯 합니다 스스로에게 즐거운 요가를 찾으시길 바랍니다 샨티♡ 음악: Activation URL:
