22 몸과 마음의 관계 (피닉스리더십코칭 by 브라이언 트레이시)

몸과 마음의 관계 질병의 80%는 정신적 이유에서 기인한다 스트레스와 긴장감이 대표적인 것으로서 그들은 우리들이 삶의 어떤 부분에서 행복하지 못하다는 것을 나타내는 외적 표현이다 우리가 종종 이해하지 못하는 것은 이러한 스트레스가 외부가 아니라 우리 내면에서 온다는 것이다 ”스트레스를 주는 상황이란 존재하지 않는다 ” 단지 상황에 대해서 스트레스를 받는 반응이 있을 뿐이고 그것은 부정적 감정이라는 형태로 표현 된다 높은 에너지 레벨과 행복, 내적인 평화, 사랑의 관계, 장수를 위해서는 부정적 감정 표현을 제거해야만 한다 이 단원의 목적은 에너지의 사용과 성취능력의 관계와 우리의 에너지를 고갈시키는 부정적 감정표현을 제거하는 방법을 설명하는 것이다 학습목표 1 세 가지 스트레스의 원천과, 세 가지 에너지의 원천을 말할 수 있다 2 자신의 에너지의 사용과 자신의 성취와의 관계를 설명할 수 있다 3 부정적 감정표현을 제거할 수 있는 구체적인 방법을 설명할 수 있다 #스트레스 #긴장감 #부정적감정표현 #피닉스리더십 #피닉스리더십센터 #자기경영 #브라이언트레이시